bodystoic-shizuoka.com 元競輪選手で現在パーソナルトレーナーの活動をしてます片寄（かたよせ）です。 日本の健康寿命の延長と生活習慣病予防のトレーニングなどを提供しています。 7.8.9の法則はご存知でしょうか？ これを知っておくとこれからの人生時間…