bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 6月に入りジムも解禁になりジム難民の方がたくさんジムに通うと思います。しかし、いきなりトレーニングをしたら心臓や筋肉に負担をかけてしまいます。まずはゆっくりと自分のペース…
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