bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近筆者のトレーニングは、高重量を扱うトレーニングが増えてきました。勿論フォームをしっかりとしてやる事が前提です。高重量を扱うという事は、それだけパワーが必要になります…
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