bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【目標】 筆者が目標としていた種目『ベントオーバーロー』で300kgが持ち上がりました!最初は160kgから始まり、毎週10kgをプラスしていきました。そんな中で、高重量でやるトレーニ…
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