bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近梅雨の中休みで、暑い日が続いてますね。水分補給はしっかりできてますか?そんな筆者は、1日に6リットルお水を飲んでます。ガブ飲みではなく、小まめに少量をちびちびと飲…
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