bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【眠気とパフォーマンス】 トレーニングを継続して行ってきたことで分かったことがあります。眠気に対してトレーニングのパフォーマンスが低下する事です。勿論、前の日にしっかりと…
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