bodystoic-shizuoka.com (関節痛は常にあります) Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近のトレーニングで高重量を扱っていてやはり関節のダメージはかなりあります。関節は消耗品な為、一度壊すとなかなか回復しません。 そして関節は身体を…
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