bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 季節の変わり目なのか最近、体が重たく感じます。そんな体の中10月はパワーリフティングのトレーニングに移行していこうと思います。 ・パワーリフティングはバーベルを肩に担ぎ屈伸…
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