bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 普段何気なくしている『呼吸』(息とも言います)。意識してしてみたことありますか? 息とは自分の心と書きます。息が乱れれば心が乱れます。心が乱れれば息も乱れます。 トレーニン…
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