bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【ノルディックハムストリングス】 今日は少しトレーニングのお話をしたいと思います。最近トレーニングをしていて気がついた事があります。それは皆様ハムストリングスが弱い! 勿論…
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