bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本日のトレーニングは脚の日でした。現役時代からスクワットやハイクリーンなど様々なトレーニングを行ってきました。その中でも『スクワット』はどの競技においても必要な種目ではな…
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