bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ズバリ!筋トレの効果は馬鹿にならないです。筋肉つけるのが目的とされてるけど、もはやそれはおまけに過ぎません。1日10分筋トレしただけで死亡率が30%軽減できることが実証されてい…
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