bodystoic-shizuoka.com 元競輪選手で現在パーソナルトレーナーの活動をしています片寄(かたよせ)と申します。 日本の健康寿命の延長や生活習慣病の予防などをトレーニングを通じて提供しています。 今日はルーティンの話を書いていこうと思います。 *正…
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