bodystoic-shizuoka.com 【チートデイ】 チートデイは『Cheat=だます・ズルをする・反則をする』という言葉からきています。ダイエット中でもズルする日を設けることで、減量を促進させるのです。この『ズル』というのが食事のことを指します。チートデイは…
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