bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【腰椎の下部におこりやすい】 椎間板は、椎体と椎体の間にあって、背骨(脊柱)に加わる衝撃をやわらげるクッションの役目をしています。 筆者も41歳のときに、突然椎間板ヘルニア…
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