bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ダイエットを始めてから1ヶ月半経過しました。最初の頃はケトジェニックというダイエット方法で1ヶ月でマイナス5kgまで落ちました。 ケトジェニックとは、炭水化物を極力減らし、…
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