bodystoic-shizuoka.com (サーモンは筋肉には最高の食材だよ) Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日、筆者の元に無料体験に来てくださった方がいました。その方は、自宅にパワーラックやダンベルなどを保有していて、ご自身で独学でトレー…
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