bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 冬になり体が固まり始める季節です。夏は暑く自然と体はほぐれて可動域も大きく取れますが冬場はその逆で関節や筋肉は固まっていきます。そんな時はゆっくりとお風呂に浸かり体をほぐ…
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