bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ゴルフを始めてから色々なところが痛いお年頃です。普段使わない筋肉を使い出してから筋トレでは使わない筋肉を使っていて毎朝しんどいです。これまで筋トレや自転車、ウォーキングな…
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