BODYSTOICshizuokaのブログ

BODY STOIC静岡のトレーナーから皆様へ たくさんの経験からダイエット・トレーニングに関する情報をご提供致します。また競輪選手時代の裏話も🤩 たくさんの方にBODY STOIC静岡の良さ、パーソナルトレーニングの良さをお伝え致します。

2021-11-26から1日間の記事一覧

筋トレ

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近自分中で気がついた事がありました。他ジムを利用してその刺激が入ったのか昨日の脚トレで200kg2回更新できたのです。これは自己ベストでもあり始めての経験でした。MAXは230kg上…