最近、褒められましたか？
BODY STOIC静岡パーソナルトレーナーの片寄です。
皆さんは誰かに褒められたり喜ばれたりしたことありますか？
勿論一番初めに喜ばれるのはこの世に生まれてきたこと。これは誰でも平等で皆んなから『おめでとう！』『やっと会えたね！』など言われる言葉だと思います。この世に性を受けて喜ばない親などいるはずもないはずです。その瞬間から幸せな時間が過ぎたくさんの事を覚えていくたびに褒められていた筈です。それが大人になるにつれてだんだんと喜びも少なくなり褒められることも無くなってきます。
人間は褒められると俄然やる気になったりパワーが出たりします。それは筋トレでも同じです。筆者のジムでトレーニングする方はほぼ初心者の方が大半です。使った事のない器具やマシンなど触って扱い方もわからないまま始めます。それを丁寧にわかるまで教え込みます。最初は誰しも上手くできるわけありません。ましてや筋肉を使えるのであればわざわざパーソナルなど受けにきません。使えないからこそパーソナルを選ぶのであってこの先の未来に投資するのです。
最近はトレーニングブームで筋トレをする方などが増えてきて自分に投資する人が増えてきたと思います。投資する事で未来の自分を変えていく。今ここで行動しないと後になっても行動しません。トレーニングも同じです。ジムに入会したはいいもののどんなトレーニングをしていいのか分からない。ジムにいるお局さんが勝手にパーソナルをしてくる。頼んでもいないのに補助をされる。こんな事を経験したことがあるではないでしょか。大手フィットネスではたくさんのトレーニーの方がきます。上級者から初心者の方まで色々な方がきます。初心者の方がいきなりフリーエリアに行くのは相当な準備や気持ちを持っていないとなかなか立ち入ることが出来ないと思います。しかし、パーソナルではどんな格好でやろうともどんなに下手くそでも手取り足取りしっかりと教えます。
無料体験に来た方など全くの無知な為、どの様なトレーニングをしていいか分からないといつも言っています。その時にしっかりと使える筋肉と使えない筋肉を教えます。普段使っていない筋肉をトレーニングで使うので少しやっただけで腕はプルプル。脚はガクガクになって帰っていきます。そして帰るときの感想は『本当にここでやらないとずっとやらないと思う』といって帰っていきます。
行動するということは無料体験などに来て初めて自分への投資が始まったことだと思います。そこから先はパーソナルで自分自身を変えて自信をつけて人生をより豊かなものにしていくといいでしょう。
またらコロナが発生してきてジムなどに行くのが怖いという方やトレーニングをしたいけど何をしていいか分からない方など何でも構いません。無料体験の時にご自身の悩みや体の不調などを言っていただければそれを改善いたします。寒くなる季節になるのでこれからは基礎代謝を上げて体温を高く保ちましょう！
そしてコロナに負けない体作りをしましょう！
