大学生トレーニー
Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。
今日はクライアントでもあるからバスケット部に所属の大学生のトレーニングを見ました。２ヶ月前に大学に戻れず自宅で待機していたところに体を鍛えたいと親御さんに言ったそうです。そこでネットでパーソナルトレーニングを検索していたらBodystoic静岡のホームページに辿り着いたと言っていました。
静岡にも何件ものパーソナルがありますがホームページの作りが良くて無料体験にご来店くださいました。ご来店当初はご自身でトレーニングをしていましたがしっかりと教わった事がなくはじめてのパーソナルになると言ってました。まずは体の使い方から筋肉の動かし方などを一通り説明してからトレーニングをしてもらいました。ご自身でやっているのである程度の重量は持てるとおもいましたがまずはフォームをしっかりと見るために軽い重量で行いましたがこの軽い重量ですら重たく感じたようです。今まで自分でやってきて自分なりのフォームやYouTubeなどをみて真似てやってきたと言っていただけにやはり見てやるのと実際に体験してやるのとではまったく別物と言われました。
たしかに見て学べるならそれだけで良いとおもいます。ですが見真似を出来るのは本当に天才的な思考と体の動かし方が必要になります。筆者含め殆どの方が凡人です。たくさん努力をして体に叩き込んで勉強してきました。それをYouTubeなどで見てやってみても筋肉はつかないし怪我の元です。ダイエットをするのには多少参考になるかもしれませんがやはりエンターテイメントの世界だと思います。
YouTubeに出ている方みたいな体になるには途方もない努力と追い込み方が必要になります。それを簡単に筋肉がつくだの体脂肪がすぐに当たるなどと言ってチャンネル登録をさせてきます。そんな事も知らずに真似て体を壊す方が沢山います。そんな時間があるなら筋肉の動かし方という本なども出ていますからそちらで勉強して自分の知識と経験にしていった方が良いと思います。
『努力と天才は紙一重』
こんな言葉があるように天才の方はトレーニングを必要以上にはしません。それが自分に合ったトレーニングだと知っているからです。
努力する方は少しでも近づきたいと沢山やり怪我もします。そこから学ぶことも沢山あります。うさぎと亀の話のようにふんぞり返っていたらいつか足元を救われることもありますからしっかりと自分で勉強して分からない事をパーソナルなどで体験して知識を増やしていくといいでしょう。
今回の大学生はこれから大学に帰ります。また会う時は冬になります。その時までに自分でしっかりとトレーニングをして輝かしい成績を残してほしいですね！筆者も楽しみにしてます！
