片寄LV2になりました
Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。
今日の午後少し時間があったので1時間半位ゴルフ練習に行ってきました。ジムから20分程度の場所にあるのでサッと行ってサッと帰ってこれます。
そしてゴルフ練習には、筆者のクライアントでもある方にゴルフレッスンをしてもらいました。兎に角ボールに触れて振り続ける事をしました。その時に基本となるフォームやグリップの握り方や重心移動や体の使い方をしっかりと教わりました。200球位打ち込んできましたが教え方がうまくてボールに嬉しいくらい当たりました。
アイアンの7番から打ち、そこから体の使い方を教えてもらいボールから目を離さないと言うことを教えてもらいました。ボールから目が離れたり、遠くに飛ばそうとか当てようと欲を出すと大体当たらずボールの上を打ってました。それを何も考えずにボールだけ見て打つとしっかりとあたり真っ直ぐ飛ぶ様になりました。
ゴルフは力みが入ると飛びません。いかに脱力して柔らかく打つかです。その時に頭の中で
『チャー、シュー、メン』
って言って打ってます！と言ったら
『俺はチャーシューメンは嫌いだ！だから1.2.3でいいんだ！』
と言われたので1.2.3と唱えて打ってました。
本当にゴルフは力ではなくクラブの重さを感じて振るスポーツだと思いました。力んでスイングすると必ず空振りかボールの上を打ってました。力みをなくして軽く振るだけで真っ直ぐ飛ぶのでそれもまた不思議な感じでした。
どうしても『力み』を使いたくなってしまい、打ち込んでくると固く力みに繋がってきます。その時に『力まずゆっくり振りなさい』と助言されました。
今までトレーニングで力を入れてしてきているので力まない事がとても大変でした。脱力まではいかないにしても軽く振るだけで前に飛ぶのでゴルフは奥が深いと感じました。
約1時間半程度でしたがとても楽しいゴルフレッスンでした。
今日片寄LV2になりました👍
