おやすみなさい😴

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 Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です🦍

今日は朝起きたら9時過ぎでした😅

寝る子は育つとよく言ったものでこの歳になっても未だに7〜8時間は平気で寝れてしまいます。朝トレをやっているので起きれない日は基本的にはお休みにしています。それだけ体が疲れていると思うので無理はせず今はしっかりと休みをとり次の日にトレーニングをする様にしています。

てことで今日はもう寝ます🙇

明日は脚トレ‼️

気合を入れてトレーニングします💪