自転車
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 オリンピックが開幕して、テレビを見る暇もなくクライアントのトレーニングを手伝っています。忙しいことは嬉しいことです。ですが、元選手としては8月3日からのトラック競技は観てお…
トレーニングに関してもbodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はtamiさんのお知り合いの方のYouTubeに出演してきました。ボディーカラーリングを通じてできたご縁でしたので、出演依頼をされた時も二つ返事で快諾させ…
bodystoic-shizuoka.com （チートデイはカロリーゼロのドーナツ） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 （念願のバーガー） 本日は待ちに待ったチートデイの日でした！ここ3ヶ月は減量を行なっていたので、毎日カロリーの計算をして食事をしてい…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【挫折】 自分の人生において、挫折を味わった事がありますか？筆者は現役時代に、何回か味わっています。トレーニングは裏切らないとはよく言ったもので、S級時代からかなりのトレー…
bodystoic-shizuoka.com （オーストラリアにて） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日、びっくりするニュースが流れてきました。SNSを徘徊していたら現役の時に大変お世話になったオーストラリア出身の『シェーン パーキンス』が引退を表明…
bodystoic-shizuoka.com （インスタでお友達の応援に行ってきました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ５月も残すところ後２日になりました。5月30日に静岡でFWJ（フィジーク）の大会が開催されます。この大会に参加する方は、沢山の努力と…
bodystoic-shizuoka.com （全くカットの出ない脚） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【体の変化】 ここ最近、有酸素運動をひたすらにやっている筆者ですが、なかなかどうしても体の変化がなく苦戦している毎日です。筋量を落とさず体脂肪だけ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日の朝は、自宅からジムまで歩いてみました。普段は車で通勤しますが、歩いて約20〜25分程度ですが景色を見ながら、ウォームアップも兼ねてやってみました。現役時代では考えられな…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日は少しだけ筆者の事を書いてみました。後少しだけ書いてみようと思います。 競輪選手になるきっかけはおじいちゃんが競輪が好きだった事もあってです。静岡北高等学校に入学して…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【人生】 皆様はどんな人生を送ってますか？ 自分が子どもの頃に描いた人生を歩んでますか？ 筆者は子供の頃は父親が自動車整備士をしていて工場も持っていたのでその家業を継ぐもの…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は生憎の雨の日ですね。雨が降るとこれからは暖かくなってくるから良いのですがなかなか洗車に行く機会が見つけられなくて困ってます。現役から乗ってるハイエースもジムと家の往…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ３月に入ってから筆者のジムに無料体験の申し込みが殺到しています。それも口コミで聞いたと言われてご来店下さる方が多くなってきました。これは本当に嬉しい事です。大した宣伝やア…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 連日有難いことに無料体験のお問い合わせが来ております。ジムに通いたいと思ったきっかけや動機など聞く機会が沢山あるので少し紹介していきます。 やはりコロナ禍で自分の身体のメ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は朝から寒さが厳しく冬が逆戻りしてきましたね。一度暖かくなると体も楽になりますが寒くなるとまた体を縮こませる事になります。どうしても寒いと内側に入りたがり肩こりや腰痛…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日も静岡は暖かくなり春も近づいてきている風に感じました。ここまで暖かくなると花粉が怖くなりますね。花粉症持ちの筆記にはこの季節は鼻水と目の痒さとの戦いになります。化繊ア…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は寒の戻りでとても寒くなりましたね。日本海側では雪が降って大変だと思います。静岡は温暖な地域の為暖かい地域だと思います。現役の頃は冬のレースは辛いイメージでした。寒い…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日から２月に入りました。月日が経つのはあっという間です。あっという間と言ったら現役を引退してそろそろ２年が経とうとしてます。本当に現役の時はたくさんの応援ありがとうござ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 付加価値をあなたはどうやって見出しますか？ 通俗的には『特定の人・場所・施設や何かの商品・サービスなどに付け加えられた独自の価値』という意味で用いられます。 Bodystoic静岡…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日クライアントさんからこんな事を言われました。 『Bodystoic静岡に入って良かった』 この一言がとても良い嬉しかったです。筆者のジムにはランナーから自転車（ロード）乗りの方…
