bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 緊急事態宣言も明けて街にはたくさんの人が出ていますね。お酒の提供も始まり今まで我慢してた飲み会などを楽しむ時間が増えたのではないでしょうか。お酒を飲むと自然と声も大きくや…

bodystoic-shizuoka.com （黄色の丸が刺された箇所） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日ゴルフに行って速攻でブヨに刺されてテンションガタ落ちです。『蚊』ならまだしも『ブヨ』は刺された後が腫れ上がって痒くて参りますよね。現在痒み…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日は1日ゴルフの日で終わりました。筆者のジムを手掛けて頂いた方とのゴルフは夫婦対決の様な感じになりましたがとても楽しくプレーする事が出来ました。 当然、片寄家は筆者が足を…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日いつも通り朝のトレーニングが終わり一旦自宅に戻るためにウォーキングで歩いていました。通り慣れた道ですしほぼ雨が降らない限り毎日歩いている道ですから慣れてはいました。 …

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は朝から雨が降り台風の影響を感じる1日になりました。静岡市は比較的台風の被害が少ない地域になります。そんな台風から始まった10月は目標として「チャレンジする事』を目標に…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 季節の変わり目なのか最近、体が重たく感じます。そんな体の中10月はパワーリフティングのトレーニングに移行していこうと思います。 ・パワーリフティングはバーベルを肩に担ぎ屈伸…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本コースに出てからゴルフの醍醐味を少しだけわかった気がします。青空の元、程よい暑さでゴルフをプレーするのは本当に気持ちが良いものですね。 筆者はスコアは全く気にしないので…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 『片寄本コースデビューしました』 クライアントでもある方に 『ゴルフは本コース出て上手くなるんだ』 『練習などちまちま打つのではなく本コースで技術を磨きなさい』 と助言をいた…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 2日前、朝方トイレに一回起きてそのまま二度寝をしてしまい、その時にみた夢が鮮明に残ってました。 なんと、現役で競輪選手でした笑 名前は出しませんがその時に話した選手も覚えて…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日の午後少し時間があったので1時間半位ゴルフ練習に行ってきました。ジムから20分程度の場所にあるのでサッと行ってサッと帰ってこれます。 そしてゴルフ練習には、筆者のクライア…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はアンチに絡まれて腹が立ってるのでブログお休みします。 気になる方はFacebookを見てください。 アホすぎて相手にならん。

bodystoic-shizuoka.com （なかよち❤️） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 1976年10月18日に生まれ、五体満足に生活をしてこれました。小さい時からスポーツをさせてくれた両親には本当に感謝しています。そして、壊れない体に生んでくれた母…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は少し時間があったのでゴルフ5にゴルフウエアなどを買いに行ってきました。昔と違い今のゴルフウエアは種類も豊富でメーカーも沢山あります。どのメーカーにするかとても迷いま…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 無料体験に来た方がこんな事言ってました。 『ジムに通ってたんですけど、、、いきなり知らないおじさんがそうじゃなくてこうやってやるといいよ！』って言われて。。。 ジムに行く気…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近SNSで自社の商品を使ってくださいというメッセージをいただく事が多くなりました。 『これを着れば代謝が30％アップするタイツ』 このメッセージをいただいた時に 『どの様な効果…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中いいお天気でしたが急に午後から雨が降り出してきました。久しぶりの台風接近で今日の夜から朝方まで雨が酷くなると言ってました。 静岡県は比較的台風の被害が少ない地…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ゴルフを始めてから色々なところが痛いお年頃です。普段使わない筋肉を使い出してから筋トレでは使わない筋肉を使っていて毎朝しんどいです。これまで筋トレや自転車、ウォーキングな…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はクライアントのトレーニングの時にゴルフの話で盛り上がりました。その方からゴルフクラブを頂いたのでどうやったら上手くなるのかご教授頂き、やはり手打ちでやってると言われ…

bodystoic-shizuoka.com （トレーナーだって月見が出たら食べますよ） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 さて、このブログも書いてきて結構立ちます。ブログも書き始めるとネタ探しにかなり苦労します。元々文章力はある方ではないので、チグ…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日こんな事がありました。 ジムで加入している保険なのですが、ジムで起こる全ての事に対して出る保証を付けた保険に加入しました。そして、事件が起きました。今までプレートを落…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ジムのクライアントでもある方から、何とゴルフクラブを頂きました。これを境にゴルフを始めてみようと思います。まだコースに出るまでには程遠いと思いますが、時間を見つけて打ちっ…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日ジムに向かう時に目の前にUber eatsの宅配の方が走ってました。これを見た時に『これは究極のダイエットだな』と感じました。自転車に限りますが、お金を稼ぎながら人の役に立ち…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近の朝晩は過ごしやすい季節になってきましたね。あれだけ暑かった日々がもう秋に向かって行ってるとは思えないです。富士山では今日、初冠雪をしたみたいです。 富士山といえ…

bodystoic-shizuoka.com （関節痛は常にあります） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近のトレーニングで高重量を扱っていてやはり関節のダメージはかなりあります。関節は消耗品な為、一度壊すとなかなか回復しません。 そして関節は身体を…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 2日前に体調を崩して、2日間横になっていました。今までトレーニングを継続してしっかりと食事や休養などを記録して来ましてが、やはり疲労のピークが来ると体は必ずおかしくなる時が…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日、8月31日に妹の乳癌の手術が無事に終わりました。ステージ1でしたので比較的楽な手術と聞いてましたが、それでもやはりリンパに少し転移していて今後は放射線治療をしていく方向…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近の無料体験に来られる方で『独学』で学んでトレーニングしている方が多いです。YouTubeを見たり本で勉強したりして実践してトレーニングをしているとの事。確かに情報発信の中でY…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここの所、雨が落ち着いて晴れ間がもどりまた暑い日が続いてますね。夏がまた戻ってきた感じで毎日がとても気持ちいいですが、汗をかくことが大嫌いな筆者には少し辛いです笑。 今日…

bodystoic-shizuoka.com （地獄のパーソナルでした） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 きょうは久しぶりに相方（Tamiさん）にパーソナルを頼みました。脚の日という事もあって少しだけ重量を扱いたいと思い頼みました。勿論、手抜きなどさせ…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中時間が空いたので朝から体のメンテナンスなら行ってきました。マッサージは現役の頃はたくさん行きました。最近は体が疲れたり腰が痛くならないとメンテナンスには行かな…