モテたい
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はコロナワクチン接種に行ってきました。掛かり付け医がいれば良かったのですが病気を滅多にしない筆者には必要ない事です。集団接種を受ける事になったので朝のトレーニングを終…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日、天道清貴さんがご来店くださいまして『とても良いトレーニングが出来ました』とご報告を受けました。ご自身で家でのトレーニングを行なっていますがフォームや重量の設定などが…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 毎日同じ事をしていると本当にブログのネタを探すのが大変です 今日午後少し時間があり自宅に一旦帰って猫ちゃんと遊んでました ホクは今月末に避妊手術が待っています。手術するには…
bodystoic-shizuoka.com （黄色の丸が刺された箇所） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日ゴルフに行って速攻でブヨに刺されてテンションガタ落ちです。『蚊』ならまだしも『ブヨ』は刺された後が腫れ上がって痒くて参りますよね。現在痒み…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本コースに出てからゴルフの醍醐味を少しだけわかった気がします。青空の元、程よい暑さでゴルフをプレーするのは本当に気持ちが良いものですね。 筆者はスコアは全く気にしないので…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 2日前、朝方トイレに一回起きてそのまま二度寝をしてしまい、その時にみた夢が鮮明に残ってました。 なんと、現役で競輪選手でした笑 名前は出しませんがその時に話した選手も覚えて…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はアンチに絡まれて腹が立ってるのでブログお休みします。 気になる方はFacebookを見てください。 アホすぎて相手にならん。
bodystoic-shizuoka.com （トレーナーだって月見が出たら食べますよ） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 さて、このブログも書いてきて結構立ちます。ブログも書き始めるとネタ探しにかなり苦労します。元々文章力はある方ではないので、チグ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日こんな事がありました。 ジムで加入している保険なのですが、ジムで起こる全ての事に対して出る保証を付けた保険に加入しました。そして、事件が起きました。今までプレートを落…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日ジムに向かう時に目の前にUber eatsの宅配の方が走ってました。これを見た時に『これは究極のダイエットだな』と感じました。自転車に限りますが、お金を稼ぎながら人の役に立ち…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 2日前に体調を崩して、2日間横になっていました。今までトレーニングを継続してしっかりと食事や休養などを記録して来ましてが、やはり疲労のピークが来ると体は必ずおかしくなる時が…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中時間が空いたので朝から体のメンテナンスなら行ってきました。マッサージは現役の頃はたくさん行きました。最近は体が疲れたり腰が痛くならないとメンテナンスには行かな…
bodystoic-shizuoka.com （もっと大きくなりたい） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本日より通常業務に戻りました。通常といっても毎日が変わらずの朝トレーニングしてからのパーソナルになります。 最近の静岡は人通りも少なく車も少ない感…
bodystoic-shizuoka.com （お昼寝から起きたらフクが横にいました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日、明日とお休みを頂いております。お休みだから出来ないことをしようと考えてましてが、いつもと変わらず朝起きてトレーニングして、…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 トレーニングを継続して行っていくと休む事が出来なくなってきます。それは休まなくてはならない場面でも体が『やらなければ』と動いてしまいます。最近の筆者は、トレーニングを1ヶ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は朝から激しい雨で、外を歩く事ができなかったです。たまには歩かない日を作ってもいいかなと思った日でした。 ジムの近く（静岡市民文化会館）でfwjの大会が開催されています。…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日、午後の時間に空きが出たのでお風呂に入りに行ってきました。少し遠かったですが『梅が島温泉』の黄金の湯と言うところに行ってきました。温泉は街中にもサウナの聖地『サウナし…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近、朝晩は涼しく感じるようになって来ましがまだまだ残暑が厳しい季節が待ってます。朝は晴れている限りは歩いてジムに通うようにしています。減量は終わったのですが『歩く習…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 世間一般はお盆休みに入ってますね。筆者のジムはお盆休みも休まず営業しています。夜トレーニングに来るクライアントからは、昼間に来て明るいうちにトレーニングをしてみたいと言う…
bodystoic-shizuoka.com （コロナに負けない体作り） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 静岡県でも蔓延防止措置が適用になってしまいました。日を追うごとに感染者の増があり、これはコロナ禍の気の緩みではないでしょうか。筆者の所にもファ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡のパーソナルトレーナーの片寄です。 昨日の続きを書いて行きます。本来なら3ヶ月で減量も終わる予定でしたが、自分の姿を鏡で見て本来のなりたい姿ではなく、自分の思い描いていた体とは程遠い姿でした。ここまで体重…
bodystoic-shizuoka.com （減量開始から1.5ヶ月目のお腹） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 8月1日に4ヶ月間の減量を重量しました。ここで感じた事ややってみてどうだったなのかを書いていこうと思います。 事の発端は、このブログでも書いた…
bodystoic-shizuoka.com （3人でチュール食べてます） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 新入り『ホク』が来てから10日余がすぎました。来た当初はゲージに入れてフク、ハクの様子を見ながらストレスを与えないように慎重に接していました。で…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 オリンピックが開幕して、テレビを見る暇もなくクライアントのトレーニングを手伝っています。忙しいことは嬉しいことです。ですが、元選手としては8月3日からのトラック競技は観てお…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日、2回目の焼津TVのYouTube撮影の方に参加させて頂きました。ここ最近、メディアに出る機会が多くたくさんのご縁を頂いております。先日は世界仰天ニュースにローラー腹筋をやって…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 時間が開くとパッと作れるパンケーキを作ってます。体が資本とはいえ、食べたい物も食べないのは爆食に繋がるので美味しく食べられる体にいい物を作るようにしてます。 【プロテイン…
bodystoic-shizuoka.com （昨日は一日癒されました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日は一日ジムをお休みさせていただきました。それでも自分のトレーニングは朝終わらせて、一日ゆっくりと過ごそうと思い色々考えましたが、結局のとこ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ホクちゃんが家に来てから５日になろうとしてます。来た当初、小ちゃい声で『ニャーニャー』泣いてましたが今ではすっかり泣くこともなくなりました。フクとハクにも挨拶が終わり今で…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は携帯機種変で時間がなくなりブログお休みします🙏 また明日投稿します🙇 宜しくお願い致します❤️
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近、メディアに取り上げられることがありました。同時期に、ビジネスジャーナルさんに掲載させて頂いたり、TV番組に出演（顔は無し）に出させてもらったりもしました。現役時代…
