bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は以前出演させて頂きました焼津TVのYouTubeチャンネルにまたまた出演してきました！ 出演と言っても今回はSPとしての出演になります。メインの出演者の後ろでひたすら立っている…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です 10月31日にパワーリフティングの大会があるのに大会の練習もおろか重量まで下がってくる始末 このまま行くと記録より体の不調で全く出来ないまである 大会三日前からは軽くトレーニング…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は静岡に10月29日にオープン予定の魔女カフェ【VERBENA】さんのプレオープンに行ってきました。静岡では珍しい魔女カフェという事もあって口コミで広まりそうな感じでした。 【店…

bodystoic-shizuoka.com （ダイエット2ヶ月目） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日、クライアントのトレーニングを行なっているときに出た話です。 トレーニングも継続してきて体の使い方やマシンの使い方など上手くなってきたので『 これ…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はコロナワクチン接種に行ってきました。掛かり付け医がいれば良かったのですが病気を滅多にしない筆者には必要ない事です。集団接種を受ける事になったので朝のトレーニングを終…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 毎日同じ事をしていると本当にブログのネタを探すのが大変です 今日午後少し時間があり自宅に一旦帰って猫ちゃんと遊んでました ホクは今月末に避妊手術が待っています。手術するには…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は予約の入らない1日になりお休みを頂き、梅が島温泉の黄金の湯まで行って体を癒してきました。 季節もちょうど良く湯に入っている時は暑かったですが外に出ると少し肌寒く感じて…

bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 9/26 我が家にフクがきて１年が経ちました。あっという間の１年です。 ということは恩師の先生が亡くなって１年です。本当に月日が流れるのは早いですね。 １年前に急遽フクを引き取り、帰…

bodystoic-shizuoka.com （なかよち❤️） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 1976年10月18日に生まれ、五体満足に生活をしてこれました。小さい時からスポーツをさせてくれた両親には本当に感謝しています。そして、壊れない体に生んでくれた母…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近SNSで自社の商品を使ってくださいというメッセージをいただく事が多くなりました。 『これを着れば代謝が30％アップするタイツ』 このメッセージをいただいた時に 『どの様な効果…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中いいお天気でしたが急に午後から雨が降り出してきました。久しぶりの台風接近で今日の夜から朝方まで雨が酷くなると言ってました。 静岡県は比較的台風の被害が少ない地…

bodystoic-shizuoka.com （トレーナーだって月見が出たら食べますよ） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 さて、このブログも書いてきて結構立ちます。ブログも書き始めるとネタ探しにかなり苦労します。元々文章力はある方ではないので、チグ…

bodystoic-shizuoka.com （もっと大きくなりたい） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本日より通常業務に戻りました。通常といっても毎日が変わらずの朝トレーニングしてからのパーソナルになります。 最近の静岡は人通りも少なく車も少ない感…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 最近は、食事に関しての知識を今一度勉強し直しているところです。食事は今後の体作りに重要になってきますからね。 さて、今日もトレーニングが終わってジムから徒歩で帰宅している…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は朝から激しい雨で、外を歩く事ができなかったです。たまには歩かない日を作ってもいいかなと思った日でした。 ジムの近く（静岡市民文化会館）でfwjの大会が開催されています。…

bodystoic-shizuoka.com （最近一緒に寝る事が多くなってきました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日から蔓延防止措置法で飲食店での飲酒ができなくなりましたね。それに伴い、時短営業をする所も出てきています。幸いなことに筆者のジ…

bodystoic-shizuoka.com （減量明けの肩！血管が走りました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は昨日の続きを書いていこうと思います。参考程度にお読み下さい。 減量を開始して2ヶ月を過ぎたあたりから体重、体脂肪共に変化がなくなっ…

bodystoic-shizuoka.com （3人でチュール食べてます） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 新入り『ホク』が来てから10日余がすぎました。来た当初はゲージに入れてフク、ハクの様子を見ながらストレスを与えないように慎重に接していました。で…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 オリンピックが開幕して、テレビを見る暇もなくクライアントのトレーニングを手伝っています。忙しいことは嬉しいことです。ですが、元選手としては8月3日からのトラック競技は観てお…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 時間が開くとパッと作れるパンケーキを作ってます。体が資本とはいえ、食べたい物も食べないのは爆食に繋がるので美味しく食べられる体にいい物を作るようにしてます。 【プロテイン…

bodystoic-shizuoka.com （昨日は一日癒されました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日は一日ジムをお休みさせていただきました。それでも自分のトレーニングは朝終わらせて、一日ゆっくりと過ごそうと思い色々考えましたが、結局のとこ…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ホクちゃんが家に来てから５日になろうとしてます。来た当初、小ちゃい声で『ニャーニャー』泣いてましたが今ではすっかり泣くこともなくなりました。フクとハクにも挨拶が終わり今で…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は携帯機種変で時間がなくなりブログお休みします🙏 また明日投稿します🙇 宜しくお願い致します❤️

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近、メディアに取り上げられることがありました。同時期に、ビジネスジャーナルさんに掲載させて頂いたり、TV番組に出演（顔は無し）に出させてもらったりもしました。現役時代…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本日、7月20日新入りが片寄家に来ました。Facebookで親交のある保護猫活動家の方から連絡があり、しゃむ猫の雑種で生後3ヶ月と連絡があり片寄家でどうですか？と。たしかに可愛いし子…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です 最近は野生を忘れて大の字で寝てしまうハク笑 警戒はするけれど段々と慣れてきてヘソ天するようにもなってきました フクとは良く喧嘩もするけど実は仲が良かったりします ご主人の横で…

bodystoic-shizuoka.com （毎日同じだらけた生活で太ってきてます。） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近、ダイエットの影響か昼間に少しだけ頭の中がボーッとする事があります。体を絞るためにはある程度食事を気をつけて行ってます…

bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡 女性トレーナーのTamiです。 今日は午前中おひまをいただきまして、初めての【彩むすび書】というものに参加していました。 友人のドックサロンのコラボ企画で、愛犬参加OKの企画。残念ながらうちはネコ２匹。でも話…

bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日6月3日、お陰様でBodystoic静岡の2周年を無事に迎える事が出来ました。日頃よりクライアント様にはご愛嬌頂きまして誠にありがとうございます！新井トレーナーと共にクライアント…

bodystoic-shizuoka.com （インスタでお友達の応援に行ってきました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ５月も残すところ後２日になりました。5月30日に静岡でFWJ（フィジーク）の大会が開催されます。この大会に参加する方は、沢山の努力と…