ボディカラーリング
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中いいお天気でしたが急に午後から雨が降り出してきました。久しぶりの台風接近で今日の夜から朝方まで雨が酷くなると言ってました。 静岡県は比較的台風の被害が少ない地…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 セブンイレブンから出されたこの商品を知っているでしょうか？たんぱく質がたくさん取れてその上低脂質のお弁当になっています。見た目は美味しそうに見えますがやはりコンビニのお弁…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ゴルフを始めてから色々なところが痛いお年頃です。普段使わない筋肉を使い出してから筋トレでは使わない筋肉を使っていて毎朝しんどいです。これまで筋トレや自転車、ウォーキングな…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はクライアントのトレーニングの時にゴルフの話で盛り上がりました。その方からゴルフクラブを頂いたのでどうやったら上手くなるのかご教授頂き、やはり手打ちでやってると言われ…
bodystoic-shizuoka.com （トレーナーだって月見が出たら食べますよ） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 さて、このブログも書いてきて結構立ちます。ブログも書き始めるとネタ探しにかなり苦労します。元々文章力はある方ではないので、チグ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日ジムに向かう時に目の前にUber eatsの宅配の方が走ってました。これを見た時に『これは究極のダイエットだな』と感じました。自転車に限りますが、お金を稼ぎながら人の役に立ち…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 2日前に体調を崩して、2日間横になっていました。今までトレーニングを継続してしっかりと食事や休養などを記録して来ましてが、やはり疲労のピークが来ると体は必ずおかしくなる時が…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日、8月31日に妹の乳癌の手術が無事に終わりました。ステージ1でしたので比較的楽な手術と聞いてましたが、それでもやはりリンパに少し転移していて今後は放射線治療をしていく方向…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は午前中時間が空いたので朝から体のメンテナンスなら行ってきました。マッサージは現役の頃はたくさん行きました。最近は体が疲れたり腰が痛くならないとメンテナンスには行かな…
bodystoic-shizuoka.com （もっと大きくなりたい） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 本日より通常業務に戻りました。通常といっても毎日が変わらずの朝トレーニングしてからのパーソナルになります。 最近の静岡は人通りも少なく車も少ない感…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日でお休みも終わりです。たったの2日のお休みでしたがとても充実したお休みだったと思います。 世間では緊急事態宣言が出されて、飲食店などでは時短要請もあり休業をしているお店…
bodystoic-shizuoka.com （お昼寝から起きたらフクが横にいました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日、明日とお休みを頂いております。お休みだから出来ないことをしようと考えてましてが、いつもと変わらず朝起きてトレーニングして、…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は時間があったのでゆっくりと映画を見ながら勉強をしていました。この題名の 【スーパーサイズミー】 と言う映画をご存知でしょうか？ この映画は、作り手が1ヶ月間マ○ドナルド…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 トレーニングを継続して行っていくと休む事が出来なくなってきます。それは休まなくてはならない場面でも体が『やらなければ』と動いてしまいます。最近の筆者は、トレーニングを1ヶ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は朝から激しい雨で、外を歩く事ができなかったです。たまには歩かない日を作ってもいいかなと思った日でした。 ジムの近く（静岡市民文化会館）でfwjの大会が開催されています。…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 先日、午後の時間に空きが出たのでお風呂に入りに行ってきました。少し遠かったですが『梅が島温泉』の黄金の湯と言うところに行ってきました。温泉は街中にもサウナの聖地『サウナし…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 世間一般はお盆休みに入ってますね。筆者のジムはお盆休みも休まず営業しています。夜トレーニングに来るクライアントからは、昼間に来て明るいうちにトレーニングをしてみたいと言う…
bodystoic-shizuoka.com （最近一緒に寝る事が多くなってきました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日から蔓延防止措置法で飲食店での飲酒ができなくなりましたね。それに伴い、時短営業をする所も出てきています。幸いなことに筆者のジ…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡 女性トレーナーのTamiです。 先週末はトレーナー業から少し離れて、ボディカラーリングの仕事をしてきました。 SNSにも投稿させていただきましたが、３日間でトータル３０人くらいの方の身体の仕上げをおこないました…
bodystoic-shizuoka.com （イギリスが出した最新型の自転車） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 自転車競技のトラック種目が始まりました。民法ではなかなか放送されなく、『五輪jp.コム』の方でライブ映像を見ていました。他の競技も少しは見…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡のパーソナルトレーナーの片寄です。 昨日の続きを書いて行きます。本来なら3ヶ月で減量も終わる予定でしたが、自分の姿を鏡で見て本来のなりたい姿ではなく、自分の思い描いていた体とは程遠い姿でした。ここまで体重…
bodystoic-shizuoka.com （減量明けの肩！血管が走りました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は昨日の続きを書いていこうと思います。参考程度にお読み下さい。 減量を開始して2ヶ月を過ぎたあたりから体重、体脂肪共に変化がなくなっ…
bodystoic-shizuoka.com （減量開始から1.5ヶ月目のお腹） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 8月1日に4ヶ月間の減量を重量しました。ここで感じた事ややってみてどうだったなのかを書いていこうと思います。 事の発端は、このブログでも書いた…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は一日お休みして菊川市で開かれたボディビル（JBBF）の大会の観戦に行ってきました。仕事柄、体作りをしているので、ボディビルの雰囲気や選手の状態など視察を兼ねて行ってきま…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡 女性トレーナーのTamiです。 今週末は少しトレーナーの仕事を抑えて（片寄トレーナーにお任せして）ボディーカラーリングのお仕事をします。 以前もお話ししましたが、日サロより身体に良く、引き締め効果のあるカラ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 オリンピックが開幕して、テレビを見る暇もなくクライアントのトレーニングを手伝っています。忙しいことは嬉しいことです。ですが、元選手としては8月3日からのトラック競技は観てお…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日、2回目の焼津TVのYouTube撮影の方に参加させて頂きました。ここ最近、メディアに出る機会が多くたくさんのご縁を頂いております。先日は世界仰天ニュースにローラー腹筋をやって…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 時間が開くとパッと作れるパンケーキを作ってます。体が資本とはいえ、食べたい物も食べないのは爆食に繋がるので美味しく食べられる体にいい物を作るようにしてます。 【プロテイン…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は携帯機種変で時間がなくなりブログお休みします🙏 また明日投稿します🙇 宜しくお願い致します❤️
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ここ最近、メディアに取り上げられることがありました。同時期に、ビジネスジャーナルさんに掲載させて頂いたり、TV番組に出演（顔は無し）に出させてもらったりもしました。現役時代…
