新型コロナ
bodystoic-shizuoka.com 最近やっとマスク姿にも慣れてきまた今日この頃です。 マスクも今は息苦しく、面倒なものでしたが、人間の脳はよく考えたものでマスク姿の方が安心する場合などがあります。 メイクも手抜きでも大丈夫（笑） ファンデーションを塗っ…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 静岡市にもまん延防止措置・・・どうしたものかと・・・ 飲食店だけではなく、お酒の卸業者さんたちも大変だと思います。友人の経営する飲食店も休業を余儀なくされているようです。 そん…
bodystoic-shizuoka.com （コロナに負けない体作り） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 静岡県でも蔓延防止措置が適用になってしまいました。日を追うごとに感染者の増があり、これはコロナ禍の気の緩みではないでしょうか。筆者の所にもファ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 オリンピックが開幕して、テレビを見る暇もなくクライアントのトレーニングを手伝っています。忙しいことは嬉しいことです。ですが、元選手としては8月3日からのトラック競技は観てお…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ホクちゃんが家に来てから５日になろうとしてます。来た当初、小ちゃい声で『ニャーニャー』泣いてましたが今ではすっかり泣くこともなくなりました。フクとハクにも挨拶が終わり今で…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は携帯機種変で時間がなくなりブログお休みします🙏 また明日投稿します🙇 宜しくお願い致します❤️
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日のトレーニングは脚の日でした。ケトジェニックダイエットを始めてから、体重もするする落ちてきて体脂肪も11％に迫ってきました。ここでトレーニング中の糖質が無いので、かなり…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【挫折】 自分の人生において、挫折を味わった事がありますか？筆者は現役時代に、何回か味わっています。トレーニングは裏切らないとはよく言ったもので、S級時代からかなりのトレー…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 最近は梅雨のせいか、朝起きるのがとても大変に思います。気圧のせいか頭痛もたまにあったりと、この天気の変化に身体が追い付かないことが多く、身体が重く感じます。 そんな今日は朝から…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡 女性トレーナーのTamiです。 今日は午前中おひまをいただきまして、初めての【彩むすび書】というものに参加していました。 友人のドックサロンのコラボ企画で、愛犬参加OKの企画。残念ながらうちはネコ２匹。でも話…
bodystoic-shizuoka.com （この横っ腹と下腹部をなんとかしたい） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今年も何だかんだと半年が過ぎましたね。梅雨なのに梅雨っぽくなく、雨もそんなに降らない感じですよね。ここ最近、地上波を見る事が無くな…
bodystoic-shizuoka.com （インスタでお友達の応援に行ってきました） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 ５月も残すところ後２日になりました。5月30日に静岡でFWJ（フィジーク）の大会が開催されます。この大会に参加する方は、沢山の努力と…
bodystoic-shizuoka.com （全くカットの出ない脚） Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【体の変化】 ここ最近、有酸素運動をひたすらにやっている筆者ですが、なかなかどうしても体の変化がなく苦戦している毎日です。筋量を落とさず体脂肪だけ…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 ここ最近はトレーニングに対する意識が男性だけではなく、女性も多くなりました。おかげ様でBODY STOIC静岡にも女性会員様が増えています。 そこにがダイエットを目的にしても、本来の健康…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 今回女性トレーナーとして「３美」というイメージで色んな活動をしようとしています。 その美の中でも３つは【美BODY ・美肌・美声】を主にしてやっています・ 【美肌】は私も愛用している…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日はお休み２日目です。昨日書いた通り、お休みの時にしかできない事を今回はしています。 今日は朝のトレーニングを終えて、午後は静岡市葵区古庄にある『DOPE 高地トレーニングジ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 4月も後半に差し掛かり日差しが暖かい日が続いていますね。本日、緊急事態宣言がまたしても発令させました。ここまで感染者が減らないのはやはり不要不急の外出が多いのと、自分はコ…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 もうすぐGWですね。昨年のGWは本当にバタバタしていました。コロナが日本に感染者をもたらし、静岡県では感染者がスポーツジムを利用していたことから色んな情報が出回りました。 その中で…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日は少しだけ筆者の事を書いてみました。後少しだけ書いてみようと思います。 競輪選手になるきっかけはおじいちゃんが競輪が好きだった事もあってです。静岡北高等学校に入学して…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【人生】 皆様はどんな人生を送ってますか？ 自分が子どもの頃に描いた人生を歩んでますか？ 筆者は子供の頃は父親が自動車整備士をしていて工場も持っていたのでその家業を継ぐもの…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 先日BODY STOIC静岡のオリジナルシェイカーボトルを作成しました。 色もたくさんあり、購入される方は選ぶことができます。 作成にあたり、すぐに２本のシェイカーボトルとプロテインを購…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日は生憎の雨の日ですね。雨が降るとこれからは暖かくなってくるから良いのですがなかなか洗車に行く機会が見つけられなくて困ってます。現役から乗ってるハイエースもジムと家の往…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡、女性トレーナーTamiです。 BODY STOIC静岡近所には、中学校から大学まである学校があります。 その本日は高校の入学式のようでした。大学は４/２に行われていましたが、高校の入学式となると、親子での参加が多く、…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日4月2日より静岡祭りが2年ぶりに開催されます。勿論コロナ禍の中での開催になるため感染拡大には十分に注意して行うと思います。ここまで規制されるとやはり皆さんのストレスもか…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 【3.11】 この日東日本大震災が起こりました。あれから10年が経ち未だにあの日の事を忘れることはありません。当時レースには参加していなかったのですが練習を終えてのんびり買い物…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡の女性トレーナーのTamiです。 最近もっぱら肌荒れに悩むトレーナーです。マスクでのトレーニングは身体だけではなく、肌にもよくないですね。 早くコロナの終息を願うばかりです。 以前にもマスク姿での表情のことに…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 と、ダルダルのハクです。 先日は何日かぶりのトレーニングOFFの日にしました。トレーニングはやろうと思えば出来ますが継続してきてパフォーマンスの低下も気になっていたので思い切…
bodystoic-shizuoka.com BODY STOIC静岡女性トレーナーのTamiです。 最近、いろんなレッスンを受講しています。会社員時代には考えられないくものばかりのレッスンです。 ①社交ダンス ②ボイストレーニング なかなかハードルの高そうなものですが、やってみる…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 昨日今日と風が凄く強くて夜も風の音で目が覚めてしまう始末です。ジムにいても隙間風がビュービューと凄い音で入ってきます。このまま春になってくれると有り難いのですがまだ少しだ…
bodystoic-shizuoka.com Bodystoic静岡パーソナルトレーナーの片寄です。 今日もいつもの通りトレーニングから始まりました。去年はコロナの影響で沢山のイベントが中止になり筋肉自慢の方達もさぞ辛かったのではないでしょうか。本来なら鍛え上げた体を海や…
